Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 161,89g | Carb: 154,32g.
Colazione: Yamamoto Proteine . Pranzo: Cirio Olio Extra Vergine, Petto di Pollo, Carne, Flora Riso Integrale. Cena: Cirio Olio Extra Vergine, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Scotti Riso Basmati Integrale, Mare Fresco Filetti di Merluzzo . Snacks/Altro: Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TommyEvolution
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