Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2411 kcal
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Gras: 36,10g | Prot: 178,14g | Carb: 329,77g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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