Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 178,07g | Carb: 328,46g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Eridania Zucchero, Fage Fruyo 0% Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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