Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2328 kcal
|
Gras: 37,09g | Prot: 186,96g | Carb: 303,61g.
Colazione: Coop Latte di Soia (Soia Si), Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Lattuga, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milk Fiocchi di Latte Light, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Farina Bianca, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|