Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2020
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
978 kcal
|
Gras: 43,81g | Prot: 43,14g | Carb: 111,36g.
Colazione: Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Pranzo: Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Cena: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Чай с Сахаром, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тёма Говядина с Сердцем. Snacks/Altro: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Forketta
|