Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2295 kcal
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Gras: 35,96g | Prot: 186,48g | Carb: 296,17g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milk Fiocchi di Latte Light, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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