Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 188,53g | Carb: 189,36g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fesa di Tacchino, Barilla Pasta, De Cecco Passata di Pomodoro, Uovo. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, De Cecco Passata di Pomodoro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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