Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2328 kcal
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Gras: 36,89g | Prot: 187,43g | Carb: 296,94g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Milk Fiocchi di Latte Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta. Cena: Selex Fagioli Borlotti Bio, Riso, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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