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Mattina, dopo camminata prima di pranzo
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2344 kcal
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Gras: 72,46g | Prot: 79,70g | Carb: 345,66g.
Colazione: Cremanovi, Integrale, Caffè Espresso, Succo di Frutta Arancia Carota Limone, Cerry Jaffa Cakes. Pranzo: Arance Tarocco, Pomodori, Pane Arabo Integrale, Fettine Light (Formaggio Fuso a Fette), Filetti di Peperoni Rossi e Gialli (10G), Radicchio Rosso Spadone @, Prosciutto Crudo. Cena: Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Parmigiano (Grattugiato), Tomato Ketchup, Crocchette Surgelate, Anelli di Totano, Tagliatelle al Sugo di Funghi (180G), Pane Arabo, Caffè Espresso, Arance Tarocco. Snacks/Altro: Fantasie al Salmone, Integrale, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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