Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2013
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 89,32g | Prot: 60,70g | Carb: 273,25g.
Colazione: Biscotti Frollini, Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Caffè Decaffeinato, Zucchero, Sugo di Pomodoro, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate. Cena: Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Uovo Sodo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Banane, Pan Carrè, Cornetto, Cracker non Salati Sfoglia di Grano. Di più...
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2683 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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