Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2013
|
89,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 66,00g | Prot: 58,01g | Carb: 223,42g.
Colazione: Pane Bianco, Cracker Salati Sfoglia di Grano, Grissini Iposodici, Plum Cake, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Zucchero, Caffè Decaffeinato, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Mais, Ragù alla Bolognese, Penne. Cena: Grissini Iposodici, Pane Bianco, Pane Bianco, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo. Snacks/Altro: Nutella, Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Pane Bianco, Pan Carrè, Plum Cake. Di più...
|
|
2354 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ronfronf
|