Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2216 kcal
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Gras: 50,32g | Prot: 180,83g | Carb: 250,86g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Liberamente Tacchino Arrosto, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Negroni Pancetta Affumicata, Barilla Pasta. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Farina Bianca. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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