Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 66,92g | Prot: 169,58g | Carb: 236,71g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Certossa Friselle di Altamura Integrali. Cena: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lindt Cioccolato Fondente 85%. Snacks/Altro: Myprotein Brownie Proteici. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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