Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2013
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68 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 47,77g | Prot: 124,83g | Carb: 122,67g.
Colazione: Pangoccioli, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Kiwi, Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso), Pasta al Sugo di Carne, Parmigiano (in Pezzi), Rucola, Bresaola. Cena: Cioccolata Fondente, Cioccolata Fondente, Negrottino (Meringhe Ricoperte al Cioccolato), Mele (senza Buccia), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Dolcificanti (Saccarosio), Caffè (dalla Moca), Dolcificanti (Saccarosio), Caffè (dalla Moca). Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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