Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2646 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 166,46g | Carb: 369,36g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Alpina Fiocchi di Latte, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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