|
Guten Morgen 🌞 Hoffentlich habt Ihr die letzte Nacht unbeschadet überstanden. Hier hat es geschüttet ohne Ende, Sturm und Gewitter waren eine heftige Mischung. Leider wurde das Lauftraining heute regenbedingt abgesagt. Gestern wurde aber noch eine Runde auf dem Trampolin gehüpft. Naja 200g abgehoppelt, ist doch was. Aus dem Süßzeugwahn bin ich auch zur Zeit raus. Wenn ich die aktuelle Strategie beibehalten kann, bekomme ich das auch ohne Fitnesstudio hin, hoffe ich 😉
Habt alle einen schönen Sonntag ich werde heute noch 4 Stunden zum Tanzworkshop gehen. ..freu,freu💃💃💃
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2111 kcal
|
Gras: 121,40g | Prot: 89,54g | Carb: 153,40g.
Colazione: Aldi Holländischer Gouda, Ener Bio Mandel-Creme, Roggenbrot, Erdbeeren, Leberkäse, Netto Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Butter. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Rindergulasch, Kartoffeln. Snacks/Altro: Lindt Lindor Kugeln, Reber Mozartkugel, Langnese Domino Eis, Käsekuchen, Dr. Almond Joghurt-Mohn-Gugelhupf. Di più...
|
|
2474 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Danza (passo lento) - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Das klingt doch nach einer sehr erfreulichen Entwicklung 👍👍👍Viel Spaß beim Tanzen, da kriegst Du ja auch Deine Bewegung 😘
14 giu 20 da utente: summen
|
Viel Spahaaß, nach 4 Stunden tanzen 💃 💃 💃 wirst ordentlich was auf dem Parkett lassen, sehen wir dann morgen 👏👏👏
14 giu 20 da utente: Schlumpfine_
|
Prima machst du das! Schön Bewegung einbauen und allem was nicht gut ist für dich die Kehrseite zeigen! 😉👍😀
14 giu 20 da utente: Luise Freiheit
|
200 g auf dem Trampolin - Super!!!
14 giu 20 da utente: triggerfish
|
Hi Jacki! Sag mal, Du warst doch früher nicht privat oder? Ich hatte bei uns in der Gruppe schon angemerkt, dass ich keine posts mehr von Dir sehe, nur Kommentare. Hatte es überhaupt nicht gecheckt. Sry! LG. Tanja
14 giu 20 da utente: AjnatN
|
Immer wieder vorbildlich😊 echt beeindruckend liebe Jacki😊👏
14 giu 20 da utente: #Christian#
|
@AjnatN...ich bin für Abonnenten sichtbar,bin nicht privat, habe ich eben noch einmal geprüft. Ich habe auch nicht die Einstellung geändert 🤷♀️Sag mal Bescheid ob Du mich siehst.
14 giu 20 da utente: *Skorpion-Queen*
|
Haha🤣🤣 das "Vorbild " ist echt geschafft. Leider gab es in der Pause Kaffe und Kuchen 🙈Aber es hat heute auch gut geschlaucht. Jetzt muss ich noch rasch bügeln.
DANKESCHÖN für Eure lieben Kommentare 💚
14 giu 20 da utente: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
|