Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 178,89g | Carb: 353,89g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Pangrattato, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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