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Guten Morgen an euch und einen tollen Start in die neue Woche
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 78,21g | Carb: 91,79g.
Colazione: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, Grafschafter Körnerfit Sandwich, Kaffee. Pranzo: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Frikadelle. Cena: Grafschafter Körnerfit Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl und Zitrone. Snacks/Altro: Goldähren Zwieback, Real Quality Kakaotrunk. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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