Diario di Lunarel, 16 giu 20

Prima settimana di dieta low carb (che poi neanche tanto low, diciamo senza pane pasta ecc):
- 1,85 kg di peso
- 0.7 BMI
- 1% grasso corporeo
- 1 grasso viscerale

Dati attuali:
peso 94,75 kg
BMI 34.8
grasso corporeo 45,6%
grasso viscerale 16
grasso sottocutaneo 39,8%
acqua 37,3%
massa muscolare 48,45%

E' arrivata la cyclette, montata oggi e fatto prime blande pedalate.

94,8 kg Perso fino ad ora: 1,9 kg.    Rimanenti: 26,8 kg.    Dieta seguita: 100%.

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1033 kcal

Gras: 32,64g | Prot: 43,00g | Carb: 149,70g.   Pranzo: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pangrattato, Melanzana, Valsoia Cotoletta Vegetale. Snacks/Altro: Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio, Mele, Muller Yogurt Pistacchio 0%. Di più...