Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2646 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 172,48g | Carb: 365,32g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Forte Friselle di Altamura Giganti. Cena: Leerdammer Emmental, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Mela, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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