Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2679 kcal
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Gras: 57,98g | Prot: 161,58g | Carb: 369,38g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Eridania Zucchero, Forte Friselle di Altamura Giganti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso. Snacks/Altro: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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