Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2330 kcal
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Gras: 74,32g | Prot: 167,94g | Carb: 243,64g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Riso, Costine di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Anguria, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Porri. Snacks/Altro: Myprotein Oats & Whey Bar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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