Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2730 kcal
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Gras: 52,48g | Prot: 164,79g | Carb: 381,82g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Rio Mare Tonno al Naturale, Fior Fiore Coop Pesto Rosso alla Siciliana, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Valfrutta Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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