Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2013
|
92 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
924 kcal
|
Gras: 38,32g | Prot: 32,49g | Carb: 109,74g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Cappuccino. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Gelato Fragola e Limone, Spremuta d'arancia, Cornetto Integrale Farcito al Miele, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2917 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mgenchi
|