Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2617 kcal
|
Gras: 88,21g | Prot: 168,14g | Carb: 292,29g.
Colazione: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Zucchine, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Farina Bianca, Aia Wudy Classico. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|