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Guten Morgen an alle und einen schönen Donnerstag
Auf der Waage sind heut glaub die Pizzabrötchen zu sehen gewesen -
morgen wird es wieder besser aussehen.
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 36,66g | Prot: 56,27g | Carb: 91,46g.
Colazione: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Pranzo: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Spaghetti, Dulano Hähnchen-Snackis. Cena: Lidl Haferflocken, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Weintrauben, Dulano Hähnchen-Snackis. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 8 minuti, Riposare - 5 ore e 2 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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