Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 43,04g | Prot: 178,82g | Carb: 285,88g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Pranzo: Cirio I Pomodorini, Exquisa Fiocchi di Latte, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Cena: Consilia Filetto di Salmone al Naturale, Consilia Riso Basmati , Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Snacks/Altro: Consilia Gallette di Mais Bio, Nestlé Fitness Cerali Integrali (Frumento e Avena), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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