Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2734 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 172,00g | Carb: 381,98g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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