Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2680 kcal
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Gras: 50,93g | Prot: 178,33g | Carb: 370,80g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Formento Battuta di Fassone, Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, De Cecco Passata di Pomodoro, Farina Bianca. Snacks/Altro: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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