Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2848 kcal
|
Gras: 52,48g | Prot: 179,04g | Carb: 409,54g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Couscous, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|