Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2921 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 170,53g | Carb: 427,97g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini. Cena: Eridania Zucchero di Canna , Riso, Totano, Zucchine. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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