Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2726 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 168,84g | Carb: 402,87g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Neri Capperi Sotto Sale, Santa Lucia Mozzarella Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Anguria, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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