Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2654 kcal
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Gras: 78,73g | Prot: 166,21g | Carb: 308,85g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Mareblu Tonno Vero Naturale, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Consilia Schiacciatine al Rosmarino, Consilia Gallette di Mais Bio, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Pro Nutrition Barretta Zero - Arachidi, WHY Frollini Proteici , Melone, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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