Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2020
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2900 kcal
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Gras: 61,71g | Prot: 158,35g | Carb: 424,52g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchero, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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