Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2013
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 46,96g | Prot: 56,20g | Carb: 229,81g.
Colazione: Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Plum Cake, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero. Pranzo: Caffè Decaffeinato, Zucchero, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ragù alla Bolognese, Penne. Cena: Aceto Balsamico, Cipolle Mature Cotte, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Fiorentini Gallette di Mais, Star Pummarò, Sogliola. Snacks/Altro: Citterio Sofficette Petto di Pollo, Pane Bianco, Midi Croissant Zuccherato, Mulino Bianco Cracker Salati Sfoglia di Grano, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zucchero, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola). Di più...
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2646 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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