Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2579 kcal
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Gras: 72,09g | Prot: 160,88g | Carb: 317,15g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Sgombro al Naturale . Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Rana Gioiaverde Carciofi. Snacks/Altro: Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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