Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2943 kcal
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Gras: 56,61g | Prot: 171,86g | Carb: 423,78g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Vallelata Ricottine Fresche senza Conservanti, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Eridania Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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