Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2943 kcal
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Gras: 52,83g | Prot: 171,81g | Carb: 430,33g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0% , Valfrutta Fagioli Borlotti, Riso. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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