Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2013
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 42,54g | Carb: 151,09g.
Colazione: Carte d'Or Gelato Fragola e Limone, Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spinacine, Mais, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Decaffeinato, Zucchero. Cena: Panmonviso Grissini Iposodici, Cicoria, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Knorr Zuppa di Ceci. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pane Bianco, Fiorentini Gallette di Mais, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Pere, Mulino Bianco Plum Cake. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ronfronf
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