Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2844 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 171,96g | Carb: 402,55g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olive Verdi, Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Protein, Funghi Champignon, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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