Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 55,23g | Prot: 174,09g | Carb: 407,11g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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