Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 110,70g | Carb: 315,46g.
Colazione: Myprotein Fiocchi d'avena, Granarolo Latte Piacere Leggero. Pranzo: Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Cena: Scotti Risette Integrali, Selex Filetti di Salmone al Naturale. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Myprotein Instant Oats (Unflavoured). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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