Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 78,35g | Prot: 172,09g | Carb: 268,70g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Pecorino, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Zucchero, Pane Bianco, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo. Snacks/Altro: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Fesa di Tacchino, Myprotein Brownie Proteici. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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