Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2853 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 168,98g | Carb: 410,63g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Eridania Zucchero, Petto di Pollo, Carne, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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