Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2829 kcal
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Gras: 90,54g | Prot: 169,18g | Carb: 326,61g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Barilla Pasta, Zucchine, Coop Sgombro al Naturale , Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, San Daniele Prosciutto Crudo, Unes Ravioli con Ripieno di Funghi. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Conad Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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