Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2910 kcal
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Gras: 56,06g | Prot: 170,60g | Carb: 422,47g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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