Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2935 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 172,55g | Carb: 421,19g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Pranzo: Spinaci, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Barilla Pasta, Tigullio Pesto. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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