Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2643 kcal
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Gras: 89,51g | Prot: 174,27g | Carb: 281,12g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rio Mare Tonno al Naturale, Osella Robiola, Barilla Pasta. Cena: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Albicocche, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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