Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2020
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3466 kcal
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Gras: 115,57g | Prot: 218,84g | Carb: 370,84g.
Colazione: Prozis Peanut Butter, Hero Light Fragole, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Pranzo: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Rucola , Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Beretta Bresaola della Valtellina. Cena: Simply Market Grana Padano, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Snacks/Altro: Pane Italiano, Hero Light Mirtilli, Prozis Peanut Butter, Base crostata Fit, Quaker Cruesli Frutta Secca, Mandorle, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Peanut Butter, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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