Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2020
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 32,73g | Prot: 172,03g | Carb: 247,73g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Valfrutta Lenticchie Bio, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Lattuga. Cena: Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Coop Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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